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Vamos falar sobre pular corda? Nos dias atuais, as pessoas têm cada vez menos tempo para praticar atividade física. As mulheres,…
Hoje sabemos que o sedentarismo aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis como a obesidade, o diabetes, a…
A decisão de começar uma dieta na maioria das vezes vem acompanhada de bastante entusiasmo. Mas nem sempre esse mesmo entusiasmo…
Acelerar o metabolismo é algo essencial para uma dieta bem-sucedida. Para começar esse texto, é importante entender o que é…