O que é transtorno de ansiedade e como lidar com ele

Você sabe o que é ansiedade, não é mesmo? Aqui no Ladies, dissemos algumas vezes que uma leve dose desta pode ser benéfica em certas situações.

Tanto para deixar-nos mais motivadas e determinadas, como nas ocasiões em que nos afastamos de nossas zonas de conforto, quanto nas situações em que um certo senso de ansiedade serve-nos de alerta em relação aos perigos que nos rondam, ajudando-nos a nos protegermos.

A ansiedade ocasional faz parte de nossas vidas. Quem de nós nunca se sentiu um pouco ansiosa antes de falar em público? Quem não experimentou essa sensação ao beijar uma pessoa pela primeira vez?

Os transtornos de ansiedade, entretanto, diferenciam-se dos sentimentos usuais de nervosismo ao envolverem uma dose excessiva de tensão. Nesses casos, tais sentimentos são prevalentes e fortes o bastante para perturbar a vida cotidiana da pessoa afetada por esta condição.

COMO VOCÊ SE SENTE

Há numerosos tipos de transtorno de ansiedade, entre os quais podemos destacar alguns dos mais comuns: transtorno de ansiedade generalizada, pânico, agorafobia, fobia social, e assim por diante.

Em diferentes medidas e de diferentes maneiras, cada um deles causa uma série de prejuízos para aquele que sofre desta condição. Uma vez que as pessoas tendem a dar o seu melhor para evitar situações capazes de intensificar os sintomas com os quais já são obrigadas a lidar, a ansiedade faz com que coloquem em risco a sua performance nos estudos ou no trabalho, assim como os seus relacionamentos pessoais.