8 motivos para você passar mais tempo sozinha

Nós estamos sempre tentando preencher nossos dias com atividades corriqueiras, de modo que quase nunca encontramos um momento para ficarmos sozinhas.

Algumas pessoas sentem dificuldade em estar a sós consigo mesmas, em razão de sentimentos que podem emergir. Algumas pessoas se sentem culpadas quando estão sozinhas e outras simplesmente não gostam, pois pensam que estar sozinha é o mesmo que ser solitária. 

No entanto, passar um tempo em solidão é necessário para o nosso crescimento e desenvolvimento pessoal, pois é momento em que nos conectamos com nossa alma.

Há um movimento global que está mostrando a importância de aproveitar o momento e não há melhor maneira de desacelerar e tornar-se mais consciente do mundo ao seu redor do que passando algum tempo sozinha.

Existem muitas razões pelas quais passar o tempo sozinha será bom para você, e é sobre elas que vamos falar agora.

1# LIMPEZA DA MENTE

As pessoas ao nosso redor, colegas, amigos, família, ou mesmo a mídia, interferem na formação de nossas opiniões. Quando passamos tempo sozinhas, podemos limpar nossa mente de todo o barulho e permitir que nossa voz interior se torne mais clara e forte.

2# DESENVOLVIMENTO DA CRIATIVIDADE

A criatividade acontece quando nossa mente está livre. Quando estamos sozinhas, não há pensamentos e compromissos, o que permite à nossa mente ter liberdade para pensar e criar.

3# DESENVOLVIMENTO DA CONFIANÇA

A confiança é difícil de construir com tantas influências externas. Por isso, passar um tempo sozinha é excelente para o desenvolvimento de nossa voz interior, que está baseada em nossos valores e não nos valores daqueles que nos rodeia.

4# LIBERTAÇÃO

Não existe nada melhor do que pensar e agir de forma independente dos outros. Para isso, é muito bom passar um tempo sozinha, quando podemos sonhar e criar metas que nos permitam evoluir independentemente das expectativas dos demais.

5# ESCLARECIMENO E SOLUÇÕES DE PROBLEMAS

Quando nos afastamos das experiências que estão nos causando alguma aflição e passamos um tempo sozinhas, nós processando os eventos livres da emoção e da influência dos outros, de modo que o problema se torna mais claro e, consequentemente, será mais fácil solucioná-los.

6# ESTABELECIMENTO DE PRIORIDADES

É muito importante que nós avaliemos continuamente o que é importante para nós. A melhor maneira de nos conhecer é passando um tempo a sós, longe das expectativas das pessoas ao nosso redor, quando podemos ser mais sinceros conosco para entender quais são nossas paixões e o que realmente importa para nós.

7# AUMENTO DA PRODUTIVIDADE

Quando estamos sozinhos, somos capazes de esclarecer nossos pensamentos, metas e prioridades, e isso nos traz motivação para agir de modo a alcançar esses objetivos e metas, com grande energia e entusiasmo.

8# FORTALECIMENTO DOS RELACIONAMENTOS

Acredite ou não, passar um tempo sozinha nos ajuda a fortalecer os relacionamentos com as pessoas que mais importam para nós, pois, quando temos tempo para entender e valorizar a nós mesmos, somos mais capazes de entender e valorizar os outros.