Você já deve ter ouvido falar numerosas vezes na expressão zona de conforto, tal como no quão importante é expandirmos as nossas fronteiras e experimentarmos coisas inusitadas,
Os principais benefícios da meditação
Alguém perguntou a Buda: “O que o senhor e seus discípulos praticam?” Ele respondeu: “Nós nos sentamos, nós andamos, nós comemos”.