Como sobreviver ao primeiro dia de academia Por Debora Coca Em Bem-Estar Hoje sabemos que o sedentarismo aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis como a obesidade, o diabetes, a hipertensão e as doenças cardiovasculares. Continue lendo...
Como mudar os seus piores hábitos Por Paula Cruz Em Bem-Estar Todos nós temos algum hábito que gostaríamos de mudar, mas acabamos desistindo do processo por causa da dificuldade. Seja qual for o hábito que você está tentando mudar (parar de fumar, Continue lendo...