Hoje sabemos que o sedentarismo aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis como a obesidade, o diabetes, a hipertensão e as doenças cardiovasculares.
Como mudar os seus piores hábitos
Todos nós temos algum hábito que gostaríamos de mudar, mas acabamos desistindo do processo por causa da dificuldade.
Seja qual for o hábito que você está tentando mudar (parar de fumar,