Como se tornar uma “otimista realista”

Diria Ambrose Bierce que o otimista é aquele que segue a doutrina segundo a qual o preto é branco.

Mas, ao mesmo tempo, o que temos a ganhar com o pessimismo?

“Tudo na vida demonstra que a felicidade terrena é destinada a ser reconhecida somente como uma ilusão”, afirmou Arthur Schopenhauer. Um ditado popular declara que se ses e mas fossem nozes, todos teríamos um Natal muito feliz.

Imagino que essas frases tenham provocado um certo desconforto em você.

Convencer a si mesmo de que nada nunca dá certo para ninguém e que nunca teremos o que desejamos é tão problemático quanto acreditar que as coisas conspiram a nosso favor e que, sem que sequer nos esforcemos, o destino magicamente nos concederá tudo o que queremos e facilitará as coisas para nós.

Como de costume, um meio-termo é desejável.

E qual seria esse meio-termo? O otimismo realista!

Dizem que uma pessoa pessimista enxerga o copo meio vazio, e que uma pessoa otimista enxerga o copo meio cheio. E o que você acha que faz o otimista realista? Bem, ele jamais se separa da jarra de água com a qual encher o copo!

Ou, como colocou o religioso americano William Arthur Ward, “o pessimista reclama do vento; o otimista espera que este mude; e o realista ajusta as velas”.

A parte boa disso tudo é que, embora tenhamos uma tendência natural para um dos dois lados, tal coisa não nos obriga a permanecer nele para sempre. Treinando nossas mentes, podemos mudar nossos mindsets, hábitos e atitudes.

Quer saber como se tornar uma otimista realista? Continue conosco!

1# COMBINE UMA ATITUDE POSITIVA COM UMA AVALIAÇÃO REALISTA

É improdutivo acreditar que os desafios desaparecerão como em um passe de mágica, ou que atingiremos todos os nossos objetivos sem sequer levantarmos um dedo.

O otimista realista sabe que terá que agir para conquistar o que almeja, e está igualmente ciente do fato de que terá que se concentrar nas melhores ações a ser tomadas tendo em vista tal objetivo.

Ao mesmo tempo, ele sabe que há certas coisas que não podem ser alteradas – e aceita o fato de que nem sempre possuímos controle sobre tudo o que está à nossa volta.

Assim sendo, combine sempre uma atitude positiva com uma avaliação realista de todos os desafios que podem se colocar em seu caminho.

2# SAIBA LIDAR COM EVENTOS INESPERADOS

Não se sinta frustrado ao acreditar que falhou em uma determinada questão. Faça o que puder para encarar as adversidades que se colocarem em seu caminho como um estímulo para desenvolver a sua criatividade e para despertar em você a capacidade de surgir com soluções inovadoras.

Não divida os eventos em termos de êxitos e de derrotas. Encare-os sempre sob uma luz mais positiva. Os obstáculos que ultrapassar o ajudarão a crescer e a se desenvolver. E os obstáculos nos quais tropeçar também terão muito a te ensinar.

Ou, como colocou Epicteto, “não podemos escolher as circunstâncias externas das nossas vidas, mas podemos escolher a maneira como reagimos a elas”.

Nem todos os eventos estão sob seu controle. É inevitável que as dificuldades apareçam, e é necessário que as encaremos como oportunidades para nos voltarmos para dentro de nossas próprias pessoas e recorrermos a nossos recursos interiores ocultos.

3# NÃO SE PERMITA OBCECAR POR EVENTOS DESAGRADÁVEIS

Sempre que penso em obsessão, lembro-me de uma amiga minha.

Quando possuíamos dezoito anos, ela – que era uma garota muito bonita, rica e popular – se apaixonou pela primeira vez. O relacionamento terminou depois de poucos meses e a pobre menina quase enlouqueceu.

Ela parou de comer. Parou de dormir. Mal conseguia frequentar as aulas. Semanalmente, voltava ao lugar no qual tinham trocado seu primeiro beijo. Ela frequentou psiquiatras e terapeutas, centros espíritas, centros de macumba, toda espécie de igreja cristã e mesmo um núcleo de umbanda. Certa vez, ficou assustada quando uma médium especialista em feitiços amorosos lhe disse que não incentivaria a sua obsessão nem mesmo se pagasse o  triplo do que as pessoas costumavam pagar pelos seus trabalhos.

Naturalmente, a indiferença carinhosa que seu amado tinha por ela acabou convertendo-se em medo e em ódio. Ninguém gosta de ser perseguido, não é mesmo?

O que poderia ter levado uma garota como ela, que chamava a atenção por onde quer que andasse e que poderia ter saído com praticamente qualquer pessoa, a se comportar dessa maneira? Amor, talvez; mas também uma incapacidade de aceitar que os acontecimentos nem sempre respondem às nossas expectativas e que, bem, as pessoas também possuem sentimentos e vontades diferentes dos nossos.

Você gostaria de ser essa pessoa? Suponho que não.

Se algo de negativo acontecer em sua vida, respire fundo e siga em frente. Evite torturar a si mesma e aos outros.

4# RIA DE SI MESMA

Alimentar o seu senso de humor é uma excelente maneira de desenvolver a positividade tanto em sua vida quanto na daqueles que a cercam.

Em situações difíceis, o senso de humor é algo capaz de nos oferecer uma perspectiva um tanto diferente daquela que teríamos de outra maneira. E sermos capazes de rir de nossas próprias atitudes e de nossos próprios erros é essencial para o nosso bem-estar.

5# ESTEJA DISPOSTA A SE ESFORÇAR

O otimista irrealista é aquele que acredita que o sucesso o atingirá automaticamente, ou mesmo que conseguirá atingir todos os seus objetivos sem qualquer esforço. Alguns deles até creem que seus pensamentos positivos farão com que o universo os recompense, que transforme em realidade todos os seus desejos e aspirações.

O otimista realista, por sua vez, acredita que tudo dará certo. No entanto, está igualmente consciente do fato de que a fim de atingir o sucesso é necessário que planeje as coisas da melhor maneira possível, que coloque em vigor todos os recursos necessários, que tenha foco e persistência e que execute os seus planos com talento e determinação.

Isso significa que o otimismo e a confiança que este cria são essenciais para a criação e a sustentação da motivação da qual necessitamos para atingir os nossos objetivos. Porém, é essencial que entendamos a diferença entre acreditar que conseguiremos atingir nossos objetivos e acreditar que conseguiremos atingir nossos objetivos com facilidade.

O realismo e o otimismo não são opostos. Eles nunca o foram. O contrário é verdadeiro: eles complementam um ao outro, e juntos são capazes de criar indivíduos extremamente bem-sucedidos.