Nós estamos sempre tentando preencher nossos dias com atividades corriqueiras, de modo que quase nunca encontramos um momento para ficarmos sozinhas.
Algumas pessoas sentem dificuldade em estar a sós consigo mesmas, em razão de sentimentos que podem emergir. Algumas pessoas se sentem culpadas quando estão sozinhas e outras simplesmente não gostam, pois pensam que estar sozinha é o mesmo que ser solitária.
No entanto, passar um tempo em solidão é necessário para o nosso crescimento e desenvolvimento pessoal, pois é momento em que nos conectamos com nossa alma.
Há um movimento global que está mostrando a importância de aproveitar o momento e não há melhor maneira de desacelerar e tornar-se mais consciente do mundo ao seu redor do que passando algum tempo sozinha.
Existem muitas razões pelas quais passar o tempo sozinha será bom para você, e é sobre elas que vamos falar agora.
1# LIMPEZA DA MENTE
As pessoas ao nosso redor, colegas, amigos, família, ou mesmo a mídia, interferem na formação de nossas opiniões. Quando passamos tempo sozinhas, podemos limpar nossa mente de todo o barulho e permitir que nossa voz interior se torne mais clara e forte.
2# DESENVOLVIMENTO DA CRIATIVIDADE
A criatividade acontece quando nossa mente está livre. Quando estamos sozinhas, não há pensamentos e compromissos, o que permite à nossa mente ter liberdade para pensar e criar.
3# DESENVOLVIMENTO DA CONFIANÇA
A confiança é difícil de construir com tantas influências externas. Por isso, passar um tempo sozinha é excelente para o desenvolvimento de nossa voz interior, que está baseada em nossos valores e não nos valores daqueles que nos rodeia.
4# LIBERTAÇÃO
Não existe nada melhor do que pensar e agir de forma independente dos outros. Para isso, é muito bom passar um tempo sozinha, quando podemos sonhar e criar metas que nos permitam evoluir independentemente das expectativas dos demais.
5# ESCLARECIMENO E SOLUÇÕES DE PROBLEMAS
Quando nos afastamos das experiências que estão nos causando alguma aflição e passamos um tempo sozinhas, nós processando os eventos livres da emoção e da influência dos outros, de modo que o problema se torna mais claro e, consequentemente, será mais fácil solucioná-los.
6# ESTABELECIMENTO DE PRIORIDADES
É muito importante que nós avaliemos continuamente o que é importante para nós. A melhor maneira de nos conhecer é passando um tempo a sós, longe das expectativas das pessoas ao nosso redor, quando podemos ser mais sinceros conosco para entender quais são nossas paixões e o que realmente importa para nós.
7# AUMENTO DA PRODUTIVIDADE
Quando estamos sozinhos, somos capazes de esclarecer nossos pensamentos, metas e prioridades, e isso nos traz motivação para agir de modo a alcançar esses objetivos e metas, com grande energia e entusiasmo.
8# FORTALECIMENTO DOS RELACIONAMENTOS
Acredite ou não, passar um tempo sozinha nos ajuda a fortalecer os relacionamentos com as pessoas que mais importam para nós, pois, quando temos tempo para entender e valorizar a nós mesmos, somos mais capazes de entender e valorizar os outros.
O que você pensa?